勵志風采，榜樣引領｜生命科學學院學習榜樣專訪（二）

青春懷夢同舟濟

星光漫漫赴征途

在我們的青春旅途中有這樣一群優(yōu)秀的人

他們積極樂觀，奮發(fā)向上

將優(yōu)秀當成一種習慣

讓我們繼續(xù)聚焦國家勵志獎學金獲得者

一覽他們獨有的風采

聆聽他們的故事

榜樣介紹（一）

王若楠，2022級生物技術一班。2022-2023學年曾獲得“校級三好學生”榮譽稱號；2022-2023學年曾獲得“國家勵志獎學金”榮譽稱號，積極參加“雷鋒精神手抄報”、“第三屆七色之蘊大學生文化藝術節(jié)之拓染”、“樹葉為筆，歌頌祖國”和“斑斕生活，創(chuàng)易DIY手工”等活動，并獲得獎項。

采訪環(huán)節(jié)

小記者 陳子怡 劉穎

同學，請問你是如何在保持成績優(yōu)異的情況下，安排好自己的工作任務？王若楠

主要是合理安排時間，根據(jù)事情的緊急程度，依次完成每件事情。在課堂上，我會抓住課堂時間，專心聽講，課后及時復習消化知識，完成作業(yè)，保證高效率的學習；在工作方面，我會將急迫的工作任務放在最先完成，且保質保量按時完成。

小記者 陳子怡 劉穎

在很多人的大學生活中，熬夜成了一種很普遍的現(xiàn)象，你對此如何看待？

王若楠

大學學習時間相對自由，可能很多同學覺得熬夜學習效率更高，又或對自己的要求更高需要熬夜學習來完成。我認為熬夜學習并不是必須的，平時穩(wěn)扎穩(wěn)打按部就班的完成學習任務就可以，希望我們都找到適合自己的學習生活方式。

小記者 陳子怡 劉穎

同學，你對未來有什么目標嗎？又會怎樣去實現(xiàn)這個目標？

王若楠

我現(xiàn)階段的目標是考取英語四級和考教師資格證。這些肯定不能光口頭上說，一定要付出實際行動。英語四級的話我會每天背一些單詞，練習一個往屆真題，不斷提高自己。我也會努力學習專業(yè)知識，知道自己真正喜歡什么并且不斷學習。

小記者 陳子怡 劉穎

同學，請問你在學習和生活工作中是如何調(diào)整心態(tài)的呢？

王若楠

在學習和生活中有很多事情需要處理，我會有條不紊的分析處理問題，保持良好的心態(tài)，并且對自己進行積極的心理暗示。有計劃地去過好自己的每一天，做每一件事情都要有意義。

榜樣介紹（二）

張若曦，2022級生物科學二班，擔任班級班長。曾獲得 “校級三好學生”、 野生動物救護中心“優(yōu)秀志愿者”和“優(yōu)秀抗疫志愿者”等榮譽稱號；2022-2023學年曾獲得“國家勵志獎學金”榮譽稱號，積極參加"弘揚八一精神，擔當歷史責任"紅色故事分享、"青春奮斗，強國有我"秋季攝影大賽和暑期"易"起來打卡﹣﹣勞動打卡等活動，并獲得獎項。

采訪環(huán)節(jié)

小記者 陳子怡 劉穎

同學，請問你在參加活動或比賽中都有哪些收獲了呢？

張若曦

參加這些活動或比賽不僅鍛煉了我寫策劃和做PPT的技能，還提高了我的語言能力，同時也從比賽中結識了更多更優(yōu)秀的人，收獲了很多朋友，并且我也時常以他們?yōu)榘駱觼砑ぐl(fā)自己的學習動力。

小記者 陳子怡 劉穎

同學，請問你在學習的過程中會感受到壓力嗎，那壓力大的時候,你是如何調(diào)適自己的呢？

張若曦

壓力是不可避免的，但我可以調(diào)整自己的態(tài)度和行為來緩解壓力。每當感到壓力時，不是苛責自己，而是學會接納自己，反思自己的狀態(tài)，明確自己的目標，告訴自己是最棒的，重新制定合理的學習計劃，并逐步完成任務。

小記者 陳子怡 劉穎

同學，請問你在大學的生活和學習中收獲到了什么？

張若曦

收獲到了一群志同道合的朋友，大家一起努力，共同進步。還有果斷和毅力，不把時間浪費在空白的思考和無用的抱怨上，而是不斷為自己創(chuàng)造機會，用持續(xù)的努力換來新的蛻變。

小記者 陳子怡 劉穎

可不可以與我們分享一些你的生活作息以及一些好習慣呢？

張若曦

生活作息方面我比較喜歡保證充足的睡眠，我不贊同自虐式的學習方式，我會先保證休息再進行高效率的學習；我很注重身體素質的鍛煉，我會每天晚上抽出時間進行健身，畢竟身體才是革命的本錢。

一份耕耘，一份收獲

時光如白駒過隙

只有努力的歲月

才能換來美好的結局

讓我們一起努力

一起創(chuàng)造更美好的未來

期待下一個榜樣

就是你！！！